중년 관심사 탐구57 중년 여성의 경력단절, 다시 일어서기까지 “아이 키우고 다시 일하려니, 내가 뭘 할 수 있을까 싶었어요.” 많은 중년 여성이 경력단절을 경험합니다. 누군가는 육아로, 누군가는 부모님의 간병이나 가족을 위한 선택으로. 그 시간은 소중했지만, 그만큼 다시 일터로 돌아가기는 쉽지 않죠.‘경력단절’이라는 말은 단지 일을 쉰다는 뜻이 아닙니다. 자존감, 사회성과 연결감이 함께 끊기는 경험이기도 합니다. 하지만 분명한 건, **이후의 삶도 충분히 의미 있고 가능성 있다**는 사실입니다.1. 경력단절, 누구에게나 일어날 수 있는 일우리 사회는 ‘경력의 연속성’을 너무 중요하게 여깁니다. 하지만 삶에는 멈춤이 필요할 때도 있습니다. 중년 여성의 경력단절은 선택이자 현실입니다. 아이를 돌보기 위해, 가족을 위해 멈췄던 시간은 헛되지 않았습니다.자책하지 마세요... 2025. 6. 2. 중년부부 갈등의 숨은 원인 결혼생활이 길어질수록 말은 줄고, 마음의 거리는 멀어집니다. 특히 중년 이후, 자녀의 독립이나 은퇴를 앞두고 찾아오는 ‘빈둥지 시기’는 부부 사이의 갈등이 표면화되기 쉬운 시기입니다. 사소한 말 한마디에 상처받고, 오랜 습관이 갑자기 미워지기도 하죠.하지만 이 시기의 부부갈등은 누구나 겪는 ‘관계의 과도기’일 수 있습니다. 문제는 ‘말’이 아니라, ‘태도’에 있다는 사실. 지금 이 순간, 서로를 다시 바라보는 태도가 필요합니다.1. 갈등의 본질은 ‘상대방의 무관심’에서 시작됩니다중년 부부갈등의 대부분은 큰 사건이 아닌 ‘작은 무관심’에서 시작됩니다. 아침에 주고받는 인사, 식사 중 나누는 대화, 퇴근 후의 표정. 이런 일상의 조각들이 쌓여 서로에 대한 감정을 결정합니다.“요즘 왜 이렇게 말이 없어?”라는.. 2025. 6. 1. 비혼주의 자녀 부모가 알아야할 대처법 “엄마, 나 결혼 안 할 거야.”그 말을 들은 순간, 말로 표현할 수 없는 복잡한 감정이 밀려왔습니다. 놀람, 서운함, 걱정, 외로움… 부모라는 이름 아래 참 다양한 감정이 한순간에 쏟아졌죠. 무심코 웃으며 넘길 수 있는 말 같았지만, 그 짧은 한마디가 제 안의 오랜 기대와 상상을 부수고 지나갔습니다.🌱 이젠 부모도 익숙해져야 할 시대입니다. 비혼은 더 이상 특별한 결심이 아니라, 자녀 세대에게는 하나의 선택지이자 삶의 방식이 되어가고 있습니다. 그렇다면 부모는 어떻게 받아들이고, 어떻게 말해야 상처 없이 서로를 이해할 수 있을까요?📌 목차1. 왜 아이들은 결혼을 선택하지 않을까?2. 부모가 가장 먼저 해야 할 말3. 자녀와의 대화, 어떻게 시작할까?4. 부모의 감정을 건강하게 다스리는 법1. 왜 자.. 2025. 6. 1. 중년의 자기계발 — 인생 2막을 여는 6가지 성장 키워드 “이제야 비로소 나를 위한 삶을 시작합니다.”중년은 끝이 아니라 인생의 전환점입니다. 자녀 양육과 일에 집중해온 시간을 지나, 이제는 나를 위한 삶을 고민하게 됩니다. 늦었다고 생각할 수 있지만, 오히려 지금이 가장 좋은 시기입니다. 새로운 배움과 경험을 통해 내면의 성장을 이루는 자기계발은 중년에게 깊은 의미를 남깁니다. 오늘은 인생 2막을 위한 중년의 자기계발 키워드 6가지를 소개합니다.1. '배움의 즐거움' 다시 느끼기중년이 되면 배움의 목적이 달라집니다. 경쟁이나 성과가 아니라, 순수한 호기심과 자아 확장의 기쁨이 중심이 됩니다. 온라인 강의, 도서관 프로그램, 평생교육원 등을 통해 새로운 분야에 도전해보세요. 책 한 권을 끝까지 읽는 일부터 자격증 취득까지, 배움은 스스로를 확장하는 통로가 되어.. 2025. 5. 28. 중년 부부 갈등 해결법 — 멀어진 마음을 다시 잇는 5가지 실천 “같은 방향을 바라보던 우리는, 어느 순간 서로 등을 돌리고 있었는지도 모릅니다.”중년은 부부 관계에 있어 가장 큰 전환점이 찾아오는 시기입니다. 자녀가 독립하거나 은퇴가 가까워지면서 오롯이 서로를 마주하는 시간이 늘어납니다. 그런데 오히려 이 시간이 어색하거나 답답하게 느껴지는 경우가 많습니다. 오늘은 중년 부부 사이에서 흔히 발생하는 갈등을 이해하고, 이를 건강하게 풀어가기 위한 5가지 실천법을 소개합니다.1. 중년 부부 갈등에 '다름'을 인정하는 대화 습관 만들기오랜 시간 함께 했지만, 여전히 서로가 다른 사람임을 받아들이는 것이 중요합니다. 중년 부부 갈등의 대부분은 “왜 내 방식대로 하지 않느냐”는 기대에서 비롯됩니다. 말투, 생활 습관, 여가 시간 활용 등 사소한 것에도 갈등이 생길 수 있죠... 2025. 5. 28. 중년의 취미 추천 — 마음을 살찌우는 7가지 활동 “지금 시작해도 늦지 않습니다.”중년은 변화를 받아들이고 새로운 삶의 균형을 만들어가는 시기입니다. 자녀가 독립하고, 직장에서의 역할도 점차 줄어들며, 예상치 못한 여유 시간 속에서 정체성과 허전함을 동시에 느끼는 분들이 많습니다. 이럴 때 필요한 것은 바로 나만을 위한 시간과 나만의 기쁨입니다. 오늘은 중년의 마음을 채우고 삶에 활력을 더해줄 7가지 취미 활동을 소개합니다. 몸과 마음이 모두 지친 이 시기에 취미는 삶을 회복하는 열쇠가 되어줄 수 있습니다.1. 원예·반려식물 가꾸기 — 식물과 함께 자라는 마음식물을 키우는 일은 단순한 취미를 넘어서 자연과 교감하며 자신을 돌보는 행위입니다. 매일 식물에게 물을 주고, 햇빛을 쬐어주는 시간은 단조로운 일상에 생기를 불어넣습니다. 작은 싹이 트고, 꽃이 피.. 2025. 5. 28. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 다음
