손 피부이식 3개월 후, 재활이 필요한 3가지 이유

 

 

요리를 하던 중 채칼에 손을 깊게 베었습니다. 처음에는 단순한 베임이라고 생각했지만, 출혈과 손상 범위가 커서 결국 피부이식 수술을 받게 되었죠. 수술 후 한동안은 손을 조심히 쓰며 회복을 기다렸습니다. 겉보기엔 피부가 자리 잡고 흉터도 많이 옅어졌지만, 3개월이 지난 지금도 손가락을 자유롭게 움직이는 데 불편함이 남아 있습니다.

손을 움직일 때 당기는 느낌이 있고, 물건을 집거나 요리할 때 미세한 감각이 무뎌진 것을 느낍니다. 특히 일정한 각도에서 손가락이 잘 펴지지 않거나 갑자기 통증이 느껴지는 순간도 있었습니다. 이런 불편함이 단순한 회복 과정이라기엔 길게 느껴져, 같은 경험을 한 분들에게 도움이 될까 하여 글을 남깁니다.

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1. 손 피부이식 후 감각 저하 — 신경 재활이 필요한 이유

피부이식은 피부의 외형만 회복하는 수술이 아닙니다. 상처가 깊어 신경까지 손상된 경우, 시간이 지나도 감각 저하나 저림 증상이 남을 수 있습니다. 손은 일상생활에서 다양한 감각을 처리하는 부위이기 때문에, 감각이 둔해지면 단순한 생활도 불편함으로 바뀝니다.

예를 들어 물건을 집을 때 힘 조절이 어렵거나, 뜨겁고 차가운 것을 잘 구별하지 못하는 경우가 발생할 수 있습니다. 이는 신경의 회복이 지연되기 때문입니다. 신경은 재생 속도가 느리며, 손상 정도에 따라 회복 기간도 달라집니다.

이럴 때 필요한 것이 바로 감각 자극 훈련입니다. 부드러운 천, 까슬한 솔, 젖은 수건 등 다양한 질감을 손끝으로 자극하며, 손의 감각 회복을 유도할 수 있습니다. 이런 훈련은 재활의 첫걸음이자, 일상 회복을 위한 필수 과정입니다.

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2. 손 피부이식 후 유착 — 흉터로 인한 재활 필요성

흉터는 단순히 피부 표면에만 남는 것이 아닙니다. 상처 부위가 회복되면서 생긴 섬유 조직이, 손 안쪽의 힘줄이나 관절 주변에 달라붙는 '유착'이 생길 수 있습니다. 이로 인해 손가락을 움직일 때 뻣뻣하거나, 특정 각도에서 잘 펴지지 않는 문제가 생기곤 하죠.

유착은 시간이 지난다고 자연스럽게 풀리기 어렵습니다. 오히려 방치하면 관절 구축으로 이어질 수 있고, 손가락의 기능 저하로 이어질 위험이 있습니다. 손을 자유롭게 쓰는 일상이 얼마나 중요한지 실감하게 되는 부분입니다.

재활은 유착을 방지하거나 풀기 위한 중요한 수단입니다. 수부 재활 전문 병원에서는 초음파로 상태를 확인하고, 손 마사지와 스트레칭, 능동운동을 병행하는 프로그램을 진행합니다. 집에서도 자가운동을 병행하며 적극적으로 관리하는 것이 필요합니다.

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3. 손 피부이식 후 3개월, 관절과 근력 회복 위한 재활 필요

피부이식 후 통증이나 조심스러운 사용으로 인해 손을 자유롭게 쓰지 않게 되면, 관절이 굳고 근력이 줄어드는 2차적인 문제가 발생합니다. 이 경우 손이 뻣뻣해지고, 원래 하던 동작이 서툴러지며, 손의 정밀한 기능이 떨어지게 됩니다.

실제로 저는 손바닥을 완전히 펴는 것이 어렵고, 손가락을 따로따로 움직이는 세심한 동작이 불편해졌습니다. 이런 문제는 단순한 시간이 해결해 주지 않습니다. 꾸준한 운동과 관리가 반드시 필요합니다.

예를 들어 손을 따뜻한 물에 담그고 가볍게 펼치기, 손가락을 하나씩 구부렸다 펴기, 작은 공이나 수건을 쥐었다 놓기 등은 간단하지만 효과적인 자가운동입니다. 3개월이 지나도 불편한 느낌이 있다면 이 시점부터라도 체계적인 재활을 시작하는 것이 좋습니다.

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Q&A — 손 피부이식 후 회복에 대한 궁금증

Q1. 겉으로는 나았는데 왜 아직도 불편하죠?
A. 피부는 회복되었더라도, 신경·관절·힘줄 등 내부 조직은 여전히 회복 중일 수 있습니다. 유착이나 감각 저하 등은 시간이 지나도 자연스럽게 회복되지 않는 경우가 많습니다.

Q2. 꼭 병원에서 재활을 받아야 하나요?
A. 증상이 지속된다면 수부전문 재활 병원의 진료를 받는 것이 좋습니다. 단, 병원치료와 함께 집에서 꾸준히 자가운동을 병행하면 더 빠른 회복이 가능합니다.

Q3. 회복은 어느 정도 걸릴까요?
A. 개인차가 있지만 보통 3~6개월 이상이 걸리며, 때로는 1년 이상 장기적인 관리가 필요한 경우도 있습니다.

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마무리 — 나의 손, 회복에도 시간이 필요합니다

손 피부이식은 겉만 아문다고 끝나는 일이 아니라는 것을 절감하고 있습니다. 여전히 불편한 손의 감각과 움직임은 '회복 중'이라는 신호이자, 내가 더 돌봐야 할 신체의 일부라는 의미이기도 합니다.

지금 이 글을 읽는 분 중에도 비슷한 경험을 하고 계시다면, 단순한 시간이 아닌 ‘적극적인 재활’이 진짜 회복으로 가는 길임을 기억해 주세요.