부동산 인터넷방송국 → 개인채널 ‘이재희의 청바지TV’ → 유튜브 브랜딩 ‘중년고민연구소’ → 멈춤 → 꽃차와 함께하는 다봄
왜 지금, 다봄에서 중년 건강을 쓰는가
중년의 삶은 어느 순간부터 책임의 무게와 몸의 신호가 함께 밀려옵니다. 가족, 일, 돌봄, 재정… 그리고 건강. 저는 지금 다봄 블로그에서 중년 건강·생활 습관·마음 관리를 다루고 있지만, 이 길은 우연히 시작된 것이 아닙니다. 오래 전부터 저는 “어떻게 하면 중년의 삶을 더 건강하고 의미 있게 만들 수 있을까”라는 질문을 붙들고 있었습니다.
방송 제작 경험이 남긴 것
한때 저는 부동산 관련 인터넷방송국을 운영하며 아나운서 & PD로 활동했습니다. 생방송 진행, 섭외, 기획·제작까지 경험하며 “필요한 정보를 어떻게 쉽고 정확하게 전달할 것인가”를 배웠습니다. 경영 여건상 3년 만에 문을 닫았지만, 그 시간은 콘텐츠 문해력과 청중 공감력이라는 자산을 남겼습니다.
‘중년고민연구소’에서 얻은 통찰
방송국 이후 개인 채널 ‘이재희의 청바지TV’를 운영했고, 유튜브 브랜딩을 하며 ‘중년고민연구소’라는 코너를 진행했습니다. 주제는
중년의 자기경영·삶의 목적·관계와 건강. 그 과정에서 “중년은 정답보다 루틴”이라는 사실을 배웠습니다. 거창한 결심보다 작은 습관을 꾸준히 쌓을 때 삶이 바뀐다는 것, 그리고 콘텐츠는 실행 가능한 안내서여야 한다는 것을요.
멈춤의 시간과 꽃차 — 몸과 마음의 루틴
세월이 흐르며 활동을 잠시 멈추었지만, 그 멈춤은 새로운 길을 열었습니다. 꽃차를 만나면서 저는 건강을 생활 속 미세 루틴으로 전환하는 방법을 발견했습니다. 한 잔의 온도, 향, 색은 호흡과 속도를 바꾸고, 소화·수면·기분 루틴의 앵커가 되어줍니다. 이것이 지금 다봄의 콘텐츠가 실행 중심으로 넘어온 배경입니다.
지금, 다봄이 전하는 생활 속 해법
- 몸: 중년 여성 건강관리, 갱년기 전후 루틴, 식습관·수면·활동성 가이드
- 마음: 감정 관리, 자기연민·자기효능감, “오늘 할 수 있는 한 가지” 실천
- 일상 루틴: 아침 물·차 루틴, 저녁 디지털 디톡스, 주간 체크리스트
형식은 방송에서 글로 바뀌었지만, 본질은 같습니다. 중년의 삶을 더 건강하고 의미 있게 만드는 방법을 찾고, 그것을 함께 나누는 일.
Q&A: 독자가 자주 묻는 3가지
Q1. 다봄은 건강 블로그인가요, 개인 기록인가요?
A. 정보형 건강 블로그입니다. 다만 신뢰의 맥락을 위해 제 여정을 간단히 소개합니다. 모든 글은 실행 가능한 생활 루틴을 목표로 합니다.
Q2. 왜 꽃차가 자주 등장하나요?
A. 꽃차는 몸(소화·수면)과 마음(호흡·속도)을 잇는 루틴의 앵커입니다. 중년 루틴 전환에 유용해, 글 속 사례로 자주 다룹니다.
Q3. 앞으로 어떤 글이 올라오나요?
A. 중년 여성 건강·습관·마음 루틴을 중심으로, 체크리스트·사례·미니가이드 등 바로 실행할 수 있는 포맷을 꾸준히 업데이트합니다.
타임라인 요약(사례)
- ① 인터넷방송국(부동산) 운영: 아나운서 & PD, 3년 운영 → 경영상 정리
- ② 개인 채널 ‘이재희의 청바지TV’: 다양한 주제 실험
- ③ 유튜브 코너 ‘중년고민연구소’: 자기경영·삶의 목적·건강을 주제로 진행(특별강사 초청 포함)
- ④ 멈춤: 방향 재정비의 시간
- ⑤ 꽃차와의 만남: 생활 루틴 중심의 건강 접근
- ⑥ 지금의 다봄: 중년 건강·생활 습관·마음 관리에 대한 실행형 글 발행
마무리
돌아보면 모든 과정이 중년을 위한 한 가지 흐름으로 이어져 있었습니다. 방송에서 시작된 전달의 기술은, 지금 생활 속 해법을 쓰는 힘이 되었습니다. 다봄은 앞으로도 작지만 지속 가능한 루틴을 제안하며 여러분 곁에 있겠습니다.
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