갱년기 한방요법, 효과 있을까?
갱년기는 여성뿐 아니라 남성에게도 찾아오는 생리적 변화의 시기로, 다양한 신체적·정신적 증상을 동반합니다. 현대의학 외에도 많은 분들이 한방요법을 찾고 있는데요. 오늘은 갱년기 증상에 대한 한방 치료법의 원리와 실제 효과, 주의할 점까지 살펴봅니다.1. 한방에서는 갱년기를 어떻게 바라볼까?한의학에서는 갱년기를 단순히 호르몬 감소로 보지 않고, 몸 전체의 기혈(氣血)의 흐름이 약해지는 시기로 설명합니다. 특히 여성의 경우 '신허(腎虛)'와 '간울(肝鬱)' 상태가 주된 원인으로 분석됩니다.신장의 기능이 약해지면 뼈와 머리카락, 생식 기능에도 영향을 주고, 간의 기운이 울체되면 감정 기복, 불면, 화병 등이 발생할 수 있다고 보지요. 이런 원리에 따라, 증상의 원인에 맞는 침, 뜸, 한약을 통해 체질을 조절하..
2025. 4. 25.
갱년기와 소화불량, 위장이 보내는 신호들
중년 여성의 건강을 위협하는 갱년기 증상은 다양합니다. 흔히 떠올리는 안면홍조나 불면 외에도, 예상치 못한 증상 중 하나가 바로 소화불량입니다. 평소 잘 먹던 음식이 더부룩하거나, 위산이 올라오거나, 식욕이 줄어드는 등의 변화는 위장의 기능이 예전 같지 않다는 신호일 수 있습니다.1. 왜 갱년기에는 소화가 잘 안 될까?갱년기에 접어들면 여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 급격한 감소가 시작됩니다. 이 두 호르몬은 단순히 생식에만 관여하는 것이 아니라, 위장 운동, 위산 분비, 장의 연동운동에도 영향을 줍니다. 호르몬이 줄어들면서 위장의 리듬도 함께 무너지게 되죠.또한, 이 시기의 여성들은 스트레스, 우울감, 수면장애를 함께 경험하게 되는데, 이런 심리적 요인들 역시 소화기능 저하를 부추깁니다. 결국 ..
2025. 4. 24.
