부부 갱년기, 함께 겪는 변화와 소통 방법
중년이 되면 몸과 마음에 변화가 찾아옵니다. 여성은 폐경과 함께 급격한 호르몬 변화를 겪고, 남성 역시 어느 순간부터 피로감이나 무기력, 성기능 저하 같은 증상을 느끼게 됩니다. 이런 시기를 우리는 '갱년기'라고 부르지요.하지만 이 시기를 겪는 건 나 혼자가 아니라, 함께 살아가는 ‘우리’입니다. 부부가 서로를 이해하고 소통하는 것이야말로 갱년기를 건강하게 이겨내는 가장 중요한 열쇠입니다.1. 남녀 갱년기, 어떻게 다를까요?여성은 대개 40대 후반부터 50대 초반 사이 폐경이 시작되며 급격한 호르몬 저하를 겪습니다. 얼굴이 화끈거리는 안면홍조, 감정 기복, 우울감, 불면 등이 나타나지요. 반면 남성 갱년기는 좀 더 서서히 찾아옵니다. 테스토스테론의 감소로 인해 성욕 저하, 근육량 감소, 짜증이나 우울감 ..
2025. 4. 19.
갱년기 증상, 태반주사로 완화될 수 있을까?
중년의 시기, 여성은 누구나 갱년기를 거치게 됩니다. 여성호르몬의 급격한 감소는 신체와 정신에 크고 작은 변화를 일으킵니다. 안면홍조, 피로감, 불면, 우울감 등 다양한 증상이 나타나며, 일상의 활력을 떨어뜨리곤 하지요. 이 시기를 어떻게 보내느냐에 따라 이후 삶의 질에도 큰 차이가 생깁니다.최근 갱년기 증상 개선을 위해 태반주사를 찾는 분들이 늘고 있습니다. 한 번쯤은 들어봤지만, 정확히 어떤 효과가 있는지 궁금하셨던 분들을 위해 오늘은 태반주사에 대해 자세히 알아보려 합니다.태반주사란 무엇인가요?태반주사는 사람의 태반에서 유효한 성분을 추출해 정제한 주사제로, 면역력 강화, 피로 회복, 갱년기 증상 완화 등에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 주로 근육주사 형태로 시술되며, 병원에서는 주 1~2..
2025. 4. 17.
갱년기 피부건조증, 어떻게 관리해야 할까요?
갱년기를 겪는 많은 여성들이 겉으로 가장 먼저 느끼는 변화 중 하나가 바로 피부의 건조함입니다.촉촉하고 탄력 있던 피부가 어느 순간 푸석푸석해지고, 각질이나 가려움이 생기기도 하지요.오늘은 갱년기 피부건조증의 증상, 원인, 도움 되는 음식과 생활 습관, 치료법까지 꼼꼼히 알려드리겠습니다.1️⃣ 갱년기 피부건조증, 왜 생기나요?갱년기에는 여성호르몬인 에스트로겐의 급격한 감소로 인해 피부의 수분 유지 능력이 떨어집니다.이로 인해 피부 장벽이 약해지고, 수분이 빠르게 증발하면서 건조증이 심해지는 것이지요.또한 피부의 탄력 섬유도 함께 줄어들면서 주름, 푸석함, 가려움증 등이 동반될 수 있습니다.대표적인 증상은 다음과 같습니다:피부가 전체적으로 건조하고 푸석푸석함잔주름이 늘어나고, 메이크업이 잘 받지 않음간지럽..
2025. 4. 16.
